Koach לאנשי מקצוע

1. הרשמה

1. פותחים את Koach בטלגרם ושולחים /pro.
2. בוחרים תפקיד.
3. מקבלים קוד של שישה תווים, למשל ABC234. הקוד נשאר שלכם, ו-/pro מציג אותו שוב.

אין צורך להגדיר פרופיל אישי או לרשום משהו בעצמכם.

2. חיבור לקוח

1. נותנים ללקוח את הקוד.
2. הלקוח שולח ל-Koach /share ABC234, עם הקוד שלכם.
3. Koach מציג לו את השם והתפקיד שלכם ורשימה של מה שאפשר לשתף. הוא מסמן מה שנוח לו ומאשר.
4. אתם מקבלים הודעה שלקוח חדש משתף איתכם.

הלקוח מחליט מה תראו, ויכול לשנות או להפסיק בכל רגע. לקוח יכול לשתף עם כמה אנשי מקצוע במקביל, וכל אחד רואה רק את מה שסומן עבורו.

3. מה לקוח יכול לשתף

• אימוניםמספר האימונים בשבוע האחרון, דירוג מאמץ, במה התוכנית מתחשבת, והתרגילים הנוכחיים עם סטים ומשקלים.
• כאבים ותסמיניםכאבים שהלקוח דיווח עליהם ל-Koach, עם אזור הגוף והעוצמה, ותסמינים כמו בחילה.
• מגמת משקלממוצעים שבועיים וקצב השינוי. לא כל שקילה יומית.
• אוכלבכמה ימים נרשם אוכל, ממוצע קלוריות וחלבון, והיעדים.
• טבילה קרה וסאונהמספר הפעמים והדקות השבוע.
• בדיקות דםהערך האחרון של כל בדיקה שהוזנה, עם התאריך.
• מנות תרופהמנות כפי שהלקוח רשם אותן.
• הרשאת ניהולמאפשרת לכם לשנות את התוכנית ולשלוח הנחיות. ראו שלב 5.

לעולם לא תראו את השיחה של הלקוח עם Koach או את ההערות ש-Koach שומר עליו.

4. מעקב אחרי הלקוחות

שולחים /clients כדי לראות את הרשימה. לחיצה על הצגה ליד שם מציגה את הסיכום של אותו לקוח עכשיו. בנוסף, סיכום על כל לקוח מגיע מעצמו פעם בשבוע: ביום ראשון בבוקר בישראל, וביום שני בבוקר בשאר העולם.

סיכום שבועי: דנה כ.
משותף איתך: אימונים, כאבים ותסמינים, מגמת משקל

אימונים
• אימונים ב-7 הימים האחרונים: 2
• דירוג מאמץ אחרון: 8/10
• מתחשבים ב: צוואר
• התוכנית הנוכחית:
   - גובלט סקוואט (24 ק"ג): 3 × 8
   - דדליפט עם קטלבל (24 ק"ג): 3 × 10
   - חתירה ביד אחת עם קטלבל (20 ק"ג): 3 × 8 לכל צד

כאבים ותסמינים
• 2026-11-10: ברך, 4/10 (אחרי סקוואטים)

מגמת משקל
• ממוצעים שבועיים: 2026-11-01: 71.4 ק"ג; 2026-11-08: 70.9 ק"ג
• בשבוע האחרון: ירידה של 0.7% ממשקל הגוף

התראות בין הסיכומים

• כאבאם הלקוח משתף איתכם כאבים ותסמינים, תקבלו הודעה מיד כשהוא מדווח על כאב או על תסמין חמור.
• הפסקת אימוניםאם הלקוח משתף איתכם אימונים, תקבלו הודעה אחת כשלא נרשם אצלו אימון במשך 7 ימים.
• דורש תשומת לבכל סיכום שבועי נפתח במה שבולט: אין אימונים, דווח כאב, ירידה במשקל מהר מ-1% בשבוע, או אוכל שכמעט לא נרשם.

שולחים /alerts כדי לכבות את ההודעות או להפעיל אותן שוב. הסיכומים השבועיים ממשיכים בכל מקרה.

5. התאמת האימונים

אם הלקוח סימן הרשאת ניהול, מופיע כפתור ניהול ליד השם שלו ב-/clients. אפשר:

• לקבוע במה להתחשבצוואר, גב תחתון, ברך או כתף. תרגילים שכבר לא מתאימים מוחלפים, והשאר שומרים על ההתקדמות.
• להחליף תרגילמחליפים תרגיל בתרגיל אחר של אותה תנועה, עם הציוד שיש ללקוח.
• להוסיף הנחיהטקסט חופשי, עד 300 תווים, ועד 10 הנחיות ללקוח. למשל: "הכנסת סנטר, 2 סטים של 10, כל יום" או "בלי ריצה עד ה-20". לכל הנחיה בוחרים אם הלקוח יסמן אותה כל יום; אם כן, הסיכום שלכם יראה בכמה מ-7 הימים האחרונים היא בוצעה.
• להסיר הנחיהכשהיא כבר לא רלוונטית.

הלקוח מקבל הודעה על כל שינוי. ההנחיות שלכם מופיעות עם האימון שלו, תחת השם שלכם, והמאמן של Koach פועל לפיהן כשהוא מייעץ ללקוח על פעילות גופנית. להנחיות יומיות מצורפת רשימת סימון בלחיצה, והלקוח מקבל תזכורת אחת בערב על מה שלא סומן.

6. סיום

• אתם מסירים לקוחלוחצים על הסרה ב-/clients. הלקוח מקבל הודעה, וההנחיות שנתתם לו מבוטלות.
• הלקוח מפסיקהוא יכול להפסיק לשתף איתכם בכל רגע. אתם מקבלים הודעה, ושום דבר נוסף לא נשלח.
• השיתוף פגשיתוף נמשך 90 יום. שבוע לפני הסיום Koach שואל את הלקוח אם להמשיך, ולחיצה אחת מחדשת. אם לא, השיתוף מסתיים.

כללי יסוד

• משתמשים בנתוני לקוח רק כדי לעזור לאותו לקוח.לא מעבירים אותם הלאה, ולא שומרים אותם אחרי שהשיתוף הופסק.
• Koach לא מאמת אנשי מקצוע.ללקוחות נאמר שהתפקיד הוא לפי הצהרה עצמית, ושכדאי לשתף רק עם מי שמכירים.
• ההנחיות עוסקות בפעילות גופנית.המאמן של Koach לא יפעל לפי הנחיה שעוסקת בתרופות, או כזו שמורה ללקוח לאכול פחות ממינימום בטוח.
• זה לא תיק רפואי ולא מערכת התרעה.הסיכומים שבועיים. אל תסמכו על Koach שיתריע על מקרה חירום.
• בחינם לאנשי מקצוע בתקופת הבטא.אם זה ישתנה, נודיע זמן רב מראש.

פקודות

• /proהרשמה, או הצגת הקוד שלכם.
• /clientsהלקוחות שלכם: הצגה, ניהול או הסרה.
• /alertsכיבוי או הפעלה של ההתראות.
• /languageמעבר בין עברית לאנגלית.
• ללקוח: /share CODE ו-/sharingהתחלת שיתוף איתכם; הצגה, תצוגה מקדימה, חידוש או הפסקה של השיתופים שלו.